▷Apple Watch’ı Yüksek Nabız Bildirecek Şekilde Ayarlama

Apple Watch'u Yüksek Kalp Atış Hızını Bildirecek Şekilde Ayarlama

Alışılmadık derecede yüksek bir kalp atış hızınız varsa Apple Watch’un sizi bilgilendirebileceğini biliyor muydunuz? Bu, varsayılan olarak mümkün olmayan bir sağlıklı yaşam özelliğidir, ancak kurulumu ve kullanımı oldukça basittir.

Apple Watch, sağlık özelliklerini öne çıkaran bir akıllı saattir. Apple Watch’unuzun iç sensörleriyle birlikte, kalp atışınızı takip etme ve atriyal fibrilasyon olabilecek düzensiz bir ritmi algılama özelliğine sahiptir. Bu, her gün alınan çeşitli taramalardan bulunur.

Bu kullanışlı özelliği kullanmak için Apple Watch’unuzu ayarlamayı mı merak ediyorsunuz? Apple Watch’u yüksek kalp atış hızı konusunda uyarmak için tam olarak nasıl kuracağınıza bir göz atalım.

Apple Watch’ta Yüksek Nabız Bildirimleri Nasıl Ayarlanır

Bu özelliği, Apple iPhone ahizenizdeki yerleşik Watch uygulamasını kullanarak yapılandırabilirsiniz.

  1. iPhone’unuzda Watch uygulamasını başlatın ve ayrıca My Enjoy alanına gidin. Burada aşağı kaydırın ve Kalp uygulamasını seçin.

    Apple Watch'u Yüksek Kalp Atış Hızını Bildirecek Şekilde Ayarlama

  2. Şimdi aşağı kaydırdığınızda, sağlıklı yaşamda düzensiz ritim uyarısı yaratmanın alternatifini de keşfedeceksiniz. Şu anda Sağlık uygulamasında bu özelliği ayarladıysanız, bunun yerine aşağıda bir geçiş bulacaksınız.

    Apple Watch'u Yüksek Kalp Atış Hızını Bildirecek Şekilde Ayarlama

  3. Bu, iPhone’unuzdaki Sağlık uygulamasını yayınlayacaktır. Üyelik ekranına erişmek için ekrandaki talimatları takip etmeniz, yaş ve sağlık bilgilerinizi girmeniz yeterlidir. Devam etmek için “Bildirimleri Aç”a basın.

    Apple Watch'u Yüksek Kalp Atış Hızını Bildirecek Şekilde Ayarlama

  4. Şu anda, Kalp alanındaki geçişi keşfedeceksiniz. Aşağıda, Apple Watch’un bildirim gönderme varsayılan sınırının yüksek kalp atış hızı için 120 BPM olduğunu göreceksiniz. Dönüştürmek istiyorsanız üzerine dokunun.

    Apple Watch'u Yüksek Kalp Atış Hızını Bildirecek Şekilde Ayarlama

  5. Temelde tanımlandığı gibi kullanmak istediğiniz değeri seçin.

    Apple Watch'u Yüksek Kalp Atış Hızını Bildirecek Şekilde Ayarlama

Burada. Apple Watch’ınız size kalp atış hızı bildirimleri vermeye hazır.

Benzer şekilde, varsayılan olarak 40 BPM olarak ayarlanan azaltılmış kalp atış hızı değerini de dönüştürebilirsiniz. Bu özelliğin etkinleştirilmesi, hem yüksek kalp atış hızı hem de düşük kalp atış hızı bildirimlerini etkinleştirir.

Kalp atış hızınız, yoğun kardiyo görevleri gerçekleştirirken ayarladığınız dereceleri aşabilirken, Apple Watch’unuz, 10 dakika boyunca hareketsiz olduğunuzda eşiği aşarsa sizi uyaracaktır.

Aynı menüden yararlanabileceğiniz bir başka büyüleyici özellik de Kardiyo Fiziksel Uygunluk Bildirimleri olarak adlandırılır. Apple iPhone’unuzda gerçekten kardiyo fitness seviyeleri oluşturduğunuzda, Apple Watch’unuzu kardiyo fitness seviyeniz düştüğünde size bildirecek şekilde ayarlayabilirsiniz.

Apple Watch’unuzun kardiyovasküler hastalıkları veya çoğu kardiyovasküler sorunu tespit etme becerisine sahip olmadığını unutmayın, bu nedenle kendinizi gerçekten iyi hissetmiyorsanız bir doktora veya acil servise başvurmalısınız. .

Apple Watch ayrıca kandaki oksijen seviyelerini, kalp atış hızını ve diğer sağlık ve zindelik istatistiklerini de belirleyebilir. Bu nedenle, sağlığınızı izlemek için kullanırsanız, tüm bu özellikleri bilmekten memnun kalacaksınız.

Bu özellik ile deneyimlerinizi paylaşmaktan çekinmeyin ve görüşlerinizi yorumlarda belirtin.

.

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.